Kurz und knackig
Mittwoch, 21. Oktober 2015, 09:46 Uhr
+++ Für unsere Kiezkicker ging es am Mittwochmorgen zunächst einmal in den Besprechungsraum, wo eine gut einstündige Videoanalyse auf dem Programm stand. Anschließend standen beim Kraft- und Sprint-Parcours auf dem Kunstrasenplatz Gewichte, Hürden oder auch Medizinbälle im Mittelpunkt. Abschließend wurde der Untergrund gewechselt, auf Naturrasen kam das runde Leder dann auch ins Spiel. +++
+++ Nachdem Jeremy Dudziak am Vortag aufgrund einer bei Union Berlin erlittenen Oberschenkelprellung pausiert hatte, kehrte der Mittelfeldspieler wieder auf den Trainingsplatz zurück. Wie der wiedergenesene Sören Gonther machte Dudziak bis auf eine intensive Zweikampfübung alles mit. +++
+++ Auch unsere U23 schuftete am Morgen und das nicht zu knapp. Nach einem Sprinttest folgte für die Elf von Trainer Remigius Elert noch ein Shuttle-Run-Test. Hier mussten die Kiezkicker eine Distanz von 20 Metern mit zunehmender Laufgeschwindigkeit und somit auch Intensität hin- und zurücklegen. +++
(hb)
Fotos: FC St. Pauli
