Training, Regeneration und Testspiel
Donnerstag, 17. Juli 2014, 21:17 Uhr
Der zweite Tag in Kärnten begann für unsere Kiezkicker um 8 Uhr mit einem reichhaltigen und abwechslungsreichen Frühstück. Wobei… Eine kleine Gruppe machte sich bereits um 7 Uhr mit Laufschuhen auf den Weg und absolvierte einen gut halbstündigen Aktivierungslauf. Um 9:30 Uhr stand dann bei bestem Wetter (28 Grad und Sonne pur) die erste Rasen-Einheit des Tages auf dem Programm. Hier legte das Trainerteam den Schwerpunkt auf Schnellkraft. In zwei Gruppen wurde auf beiden Plätzen ordentlich Gas gegeben. Ganz ohne Ball lief die Einheit auch nicht ab, so standen auf dem Hauptplatz viele Abschlussaktionen an.
Während Dennis Daube aufgrund einer Rückenprellung pausierte (KLICK!), stand Sören Gonther wieder auf dem Rasen. Allerdings trainierte der Abwehrspieler, der am Vortag wegen einer leichten Mittelohrentzündung noch gänzlich pausierte hatte, reduziert. Marcel Halstenberg beendete die Einheit aufgrund eines Ziehens im hinteren linken Oberschenkel vorsichtshalber etwas früher und ließ sich später behandeln. Nach gut 90 Minuten schweißtreibender Arbeit kehrten die Kiezkicker dann gegen 11:30 Uhr ins Hotel zurück und nahezu alle Akteure sprangen dann noch mal in die "Eistonne", um sich abzukühlen.
Nach dem anschließenden Mittagessen konnten sich die Braun-Weißen eine Runde aufs Ohr hauen und/oder sich von den Physiotherapeuten pflegen und behandeln lassen. Am Nachmittag blieb der Trainingsplatz nahezu verwaist, denn das Trainerteam hatte das zweite Training des Tages kurzfristig in den Fitnessraum des Hotels verlegt. Robin Himmelmann war als einziger Kiezkicker auf dem Trainingsplatz zu finden, hier absolvierte er mit Mathias Hain eine torwartspezifische Einheit. Nach drei intensiven Einheiten zu Beginn des Trainingslagers galt es für alle anderen, sich auf Fahrrädern und Laufbändern ein wenig zu regenerieren, um für das Testspiel am Abend und den kommenden Tag neue Kraft zu sammeln.
Frisch geduscht trafen sich alle dann um 17 Uhr zu Kaffee und Kuchen im Hotelrestaurant. Hier gab Cheftrainer Roland Vrabec in einer Besprechung dann auch schon die Aufstellung für das Testspiel am Abend gegen Austria Klagenfurt bekannt. Dann hieß es, ab in den Bus, rüber ins Stadion und ein gutes Spiel gegen die Austria zeigen. Wie die Partie gelaufen ist, könnt Ihr HIER nachlesen. Ca. 90 Minuten nach dem Abpfiff kehrte der Tross aus dem gut 40 Kilometer entfernten Klagenfurt zurück und konnte sich erst noch beim Abendessen stärken, ehe es zum Abschluss des Tages zurück auf die Zimmer ging.
Die Bilder des Tages findet Ihr in der Bildergalerie: KLICK!
(hb)
Fotos: Witters
